Årets första löprunda avklarad

Har varit på årets första löprunda idag och det gick över förväntan. Sprang 7 km och varvade ned 1,5 km på ungefär samma tid som i somras. Trodde att flera månaders frossande med ytterst lite träning skulle haft större inverkan på konditionen. Det var riktigt roligt och härligt. Kan rekommendera alla som brukar springa att köpa löparskor med nikeplus. Det är en sändare som man stoppar in under sulan i skon och en mottagare som man stoppar in i sin ipod. Den mäter sedan längen och tiden man sprungit, min/km och förbrända kalorier. Ställer man in längden som man tänkt springa så säger den till för varje km man sprungit. När man bara har en 400 meter kvar säger den till för varje hundra meter. Jag blir grymt taggad och kämpar ännu hårdare för att slå gamla resultat. Självklart kan man ju även ha bra musik i lurarna under tiden också, bra musik ger otroligt mycket energi!